Fitness


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Cours femme :

Un travail complet pour redessiner et tonifier sa silhouette :

  • Renforcement musculaire des abdos, fessiers, cuisses et bras.
    Du petit matériel (haltères, lestes, papillons, élastiques…) et des machines (plateforme vibrante, appareils de musculation…) sont régulièrement utilisés
  • Des exercices cardio travaillé à l’aide de machines et de différents exercices spécifiques pour brûler des calories, améliorer son souffle et sa coordination

En parallèle vous pouvez accéder à plusieurs ateliers permettant de travailler un groupe musculaire spécifique.

Cours homme :

Un cours très complet de remise en forme spécialement dédié à la musculature des hommes

  • Renforcement musculaire des abdos, dos, bras…
    Du petit matériel (haltères, lestes, papillons, élastiques…) et des appareils de musculation sont régulièrement utilisés
  • Des exercices cardio travaillés à l’aide de machines et de différents exercices spécifiques pour brûler des calories, améliorer son souffle et sa coordination

En parallèle vous pouvez accéder à plusieurs ateliers permettant de travailler un groupe musculaire spécifique.