Fitness

165507355026168933_ea9aoGMa_cCours femme :

Un travail complet pour redessiner et tonifier sa silhouette :

  • Renforcement musculaire des abdos, fessiers, cuisses et bras.
    Du petit matériel (haltères, lestes, papillons, élastiques…)  sont régulièrement utilisés
  • Des exercices cardio travaillés à l’aide de machines et de différents exercices spécifiques pour brûler des calories, améliorer son souffle et sa coordination

Cours homme :

Un cours très complet de remise en forme spécialement dédié à la musculature des hommes

  • Renforcement musculaire des abdos, dos, bras…
    Du petit matériel (haltères, lestes, papillons, élastiques…) et des appareils de musculation sont régulièrement utilisés
  • Des exercices cardio travaillés à l’aide de machines et de différents exercices spécifiques pour brûler des calories, améliorer son souffle et sa coordination

Ateliers :

Ces séances de 30 minutes s’intéressent à un groupe musculaire en particulier. Atelier Abdo, Atelier Fessiers, Atelier Cardio…. choisissez le groupe musculaire que vous souhaitez travailler.

Tous les Ateliers sont inclus dans le forfait « Tout Inclus » mais aussi dans le forfait « Sport + »