Fitness
Cours femme :
Un travail complet pour redessiner et tonifier sa silhouette :
- Renforcement musculaire des abdos, fessiers, cuisses et bras.
Du petit matériel (haltères, lestes, papillons, élastiques…) et des machines (plateforme vibrante, appareils de musculation…) sont régulièrement utilisés - Des exercices cardio travaillé à l’aide de machines et de différents exercices spécifiques pour brûler des calories, améliorer son souffle et sa coordination
En parallèle vous pouvez accéder à plusieurs ateliers permettant de travailler un groupe musculaire spécifique.
Cours homme :
Un cours très complet de remise en forme spécialement dédié à la musculature des hommes
- Renforcement musculaire des abdos, dos, bras…
Du petit matériel (haltères, lestes, papillons, élastiques…) et des appareils de musculation sont régulièrement utilisés - Des exercices cardio travaillés à l’aide de machines et de différents exercices spécifiques pour brûler des calories, améliorer son souffle et sa coordination
En parallèle vous pouvez accéder à plusieurs ateliers permettant de travailler un groupe musculaire spécifique.