Accéder librement à notre espace Cardio/Muscu 7/7 jours, de 8h à 22h.
Notre espace de 300m² est équipé de machines Cardio, destinées à faire travailler votre coeur, à augmenter votre endurance (Vélo, Tapis de course, Rameurs), ainsi que de machine de Musculation et de charges libres.
L’agencement de la salle, vous permet d’évoluer au sein de plusieurs espaces indépendants aux ambiances et aux intensités différentes, chacun trouvant ainsi l’environnement propice à sa pratique sportive.
COACHING dans l’espace Cardio – Muscu
Vous avez un objectif à atteindre, vous recherchez des résultats précis, ou vous avez tout simplement besoin d’être guidé ? Nos professionnels vous proposent des séances de coaching afin de cibler au mieux vos besoins et attentes.
- Se muscler (prise de masse)
- Perdre du poids
- Retrouver la forme
- Améliorer ses capacités physiques dans sa pratique sportive
Le coaching starter :
Ce coaching personnalisé vous permettra d’atteindre vos objectifs de façon optimale et sécurisée.
Lors du premier rendez-vous un coach vous fera un programme individualisé en fonction de vos objectifs.
Afin que les exercices soient bien effectué vous ferez chacun d’eux avec le coach.
Au bout d’un mois, vous ferez lors d’un deuxième rendez vous un bilan de votre pratique .
Le coaching 30/30 :
30 minutes en coaching individuel, 30 minutes en autonomie sur l’exercice cardio prescrit par votre coach.
Un bon moyen pour multiplier les séances tout en maîtrisant son budget.